31 januari 2022
2 röda spetspaprikor
1/2 knippe salladslök
grön blast från 1 liten purjolök
1 påse salladsärtor
2 morötter, skalade
1 liten romansallad
2 pakchoi
Marinerad:
1/2 liten citron
2 dl olja
0.5 dl sweetchilisås
1/4 kinasoja
1/4 Kikoman soja
0.5 dl Pad Thaisauce (Santa Marias)
0.5 tsk curry
1 krm vitpeppar
1 krm grovmald svartpeppar
2 krm paprikapulver
0.5 tsk vitlökspulver
2 krm mald ingefära
Garnering:
1 näve jordnötter
Ugn: 225*
Dela kycklingbitarna och lägg i en ugnsform. Salta och peppra litegrann.
Skölj grönsakerna och dela i grova bitar. Strö ut i en långpanna.
Rör samman marinaden. Ringla knappt hälften över kycklingen och 1/4 över grönsakerna. Vänd runt kycklingen så marinaden kommer på alla sidor.
Stek kycklingen i nedersta delen av ugnen i ca 30 minuter. Tag ut och vänd och ringla över lite marinad. Ställ sedan i mitten av ugnen och stek ytterligare 25-30 minuter tills den är genomstekt.
Stek grönsakerna i ugnen ca 30-40 minuter. Strö över en näve jordnötter.
Servera med ris, soja och sweetchilisås!!

Ugnsbakade grönsaker

0